书目详细信息
： 不完美的自我
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5221-3166-5:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 不完美的自我/.(澳)休·范·奎伦堡(Hugh van Cuylenburg)著/.朱蕾译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国原子能出版社:,中国科学技术出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 213页:;+21cm |
| 一般附注： | 中科书院 CSP BOOKS |
| 提要文摘： | 本书探讨了人们被恐惧、屈辱、对完美的追求以及社交媒体关系所牵制的话题。书中结合了个人故事和心理学研究，展示了如何应对这些情绪。此外，还提供了缓解压力和焦虑的实用建议，以及对消极内耗情绪的解读。 |
| 并列题名： | Let go: it's time for us to let go of shame, expectation and our addiction to social media eng |
| 题名主题： | 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B821-49 |
| 个人名称等同： | 奎伦堡 (澳) (Cuylenburg, Hugh van) 著 |
| 个人名称次要： | 朱蕾 译 |