书目详细信息
： 自我肯定的力量
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5411-5980-0:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 510000 |
| 题名责任者项： | 自我肯定的力量/.(日)弥永英晃著/.肖辉，赵依程译 |
| 出版发行项： | 成都:,四川文艺出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 173页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书讲述了如何用脑科学和心理学的方法提升自我肯定感。所谓自我肯定感，是指喜欢自己，并对目前的自己满意的心理和行动。当前很多人饱受抑郁、悲观、自卑等消极情绪的困扰，其根源就在于自我肯定感低下。如果能提升自我肯定感，很多心理困扰都能迎刃而解。书中提到，提升自我肯定感的关键，在于重新给大脑“编程”。通过不断进行积极的心理暗示，大脑就能形成积极模式，从而彻底改善消极思维。为此，作者详细介绍了“让内心焕然一新的“3个步骤”和“提高自信的17种方法”。 |
| 题名主题： | 成功心理 通俗读物 |
| 中图分类： | B848.4-49 |
| 个人名称等同： | 弥永英晃 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 肖辉 译 |
| 个人名称次要： | 赵依程 译 |