书目详细信息
： 4点起床:晨型人时间管理术
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5142-3444-2:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 4点起床/.杨玉萍编著 |
| 出版发行项： | 北京:,文化发展出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 208页:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书提倡的不是非得要4点起床，而是在提倡一种更健康、工作效率更高的生活方式，以时间管理开始，却落脚在如何更好的工作。“成功人士”一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。从生理学角度看，早上能发挥大作用和身体分泌荷尔蒙有关。熬夜前的三小时睡眠时间可作为一种投资，是避免身体和头脑疲劳的“预防药”，也是提高工作效率的诀窍。 |
| 题名主题： | 时间 管理 |
| 中图分类： | C935 |
| 个人名称等同： | 杨玉萍 编著 |