书目详细信息
： 力量举综合训练完全指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-46043-1:CNY55.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 力量举综合训练完全指南/.(美)丹·奥斯汀(Dan Austin)，(美)布赖恩·曼(Bryan Mann)著/.钱菁华[等]译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2017 |
| 载体形态项： | 216页:;+图，照片:;+24cm |
| 一般附注： | 悦动空间健身训练 |
| 提要文摘： | 本书从人体的关键肌肉及力量和爆发力讲起，并介绍了肌肉的能量系统，重点讲解了力量举的训练方法，包括深蹲、卧推、硬拉这3项核心训练动作的技术要领及训练方法，还针对不同层次的读者给出了初、中、高级不同强度的训练方案及计划，最后讲解了参加力量举比赛的心理调整方法及赛前、赛中准备等内容。 |
| 并列题名： | Powerlifting eng |
| 题名主题： | 力量举 力量训练 指南 |
| 中图分类： | G884.3-62 |
| 个人名称等同： | 奥斯汀 (美) (Austin, Dan) 著 |
| 个人名称等同： | 曼 (美) (Mann, Bryan) 著 |
| 个人名称次要： | 钱菁华 (运动医学) 译 |