书目详细信息
： 情绪由我:a practical guide to overcome negativity and better manage your feelings
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5714-2341-4:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 情绪由我/.(法)蒂博·默里斯(Thibaut Meurisse)著/.刘慧译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 13,245页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书将帮助读者走出精神内耗，冲破负面情绪的束缚；停止胡思乱想，让身心快速重回清醒觉知的状态；调整思维模式，从而获得更积极的情绪体验掌握22项情绪应对策略，轻松处理生活中遇到的困难；克服恐惧，突破限制，逐步成为理想的自己。 |
| 并列题名： | Master your emotions eng |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 默里斯 (法) (Meurisse, Thibaut) 著 |
| 个人名称次要： | 刘慧 (心理咨询) 译 |