书目详细信息
： 乐跑宝典:跑步完全手册
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-43181-3:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 乐跑宝典/.(英)肖恩·勒维尔(Sean Lerwill)著/.王晓刚译 |
| 版本项： | 2版 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2016 |
| 载体形态项： | 194页:;+图:;+26cm |
| 提要文摘： | 跑步是全世界简单流行的健身方式之一，全球有数百万跑步爱好者常年坚持这项运动。跑步也是有很多知识需要了解的，本书从什么样的人适合跑步开始，全面介绍了如何去跑步、需要哪些装备、跑步有哪些风格与类型等跑者需要知道的问题，还涉及跑步所需的营养学、生理学和运动伤病知识，并给出了适合不同水平跑者的中长跑和马拉松训练计划。无论你是刚开始有跑步想法的人士还是一名有经验的跑者，都建议你来读一读这本书。 |
| 题名主题： | 健身跑 基本常识 |
| 中图分类： | G806 |
| 个人名称等同： | 勒维尔 (英) (Lerwill, Sean) 著 |
| 个人名称次要： | 王晓刚 译 |