书目详细信息
： 10分钟拉伸击退疼痛
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5184-4336-9:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi kor |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 10分钟拉伸击退疼痛/.(韩)崔在锡著/.程玉敏译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国轻工业出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 231页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书针对现代人常见的颈、肩、背、腰、肘、腕、膝几大疼痛，介绍疼痛的原因、快速有效消除疼痛并防止疼痛复发的方法。遵循顺序运动的黄金规律，找出疼痛原因，自行按摩拉伸，10分钟击退疼痛。 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | R589.7 |
| 个人名称等同： | 崔在锡 (韩) 著 |
| 个人名称次要： | 程玉敏 译 |